実年齢より10歳若く見られるちとせのブログ

健康について書いていきます

空腹の間は免疫力アップ!?究極の健康法は断食につきる!お金を使わず驚きの効果を発揮する

「断食」心地よい響きだ。現在はファスティングという呼び名のほうが馴染みやすいのか…。1日~3日の断食を月に数回行うちとせでござる。いきなり結論に触れるが、ぼくは断食によるアンチエイジング効果を実際に体験したし、体のみならず精神的な安定作用も…

5年間、毎日キャベツを食べ続けた結果!!その効果とは?

タイトルの通りで、みなさま人間がキャベツを毎日食べ続けるとどのような体調変化や効果を期待できるかを知りたいはずだ。雨の日も風の日も、毎日食べ続けた量は初めの2年は、毎日一玉の半分、あとの3年は、毎日一玉の4/1の量を食した。(現在は食べな…